Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2019:
|
1659 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 103.69g | Carb: 189.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семенишна Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком, Granmulino Farfalle Бантики. Dinner: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Капуста Белокочанная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Яблоко, Конти Умка с Ирисом, VPLab Nutrition Platinum Whey, Семенишна Молоко 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristiagapova's weight history
|