Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
224.2 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 98.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2019:
|
722 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 39.78g | Carb: 80.23g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Махеевъ Майонез Провансаль, Помидоры. Snacks/Other: Энержи Драйн Эффект. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Shoh_'s weight history
|