Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
185.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
|
2411 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 139.25g | Carb: 285.54g.
Breakfast: Куриное Филе, Рис Вареный. Lunch: Спрайт Спрайт, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Рис с Овощами. Dinner: Говядина Тушеная, Спрайт Спрайт, Картофель Фри. Snacks/Other: Банан, Ultimate Nutrition Whey Gold. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sh@m@n's weight history
|