Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
126.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1981 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 136.85g | Carb: 244.41g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Курица Вареная, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Дижонская Горчица, Кухмастер Томатная Паста, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Dinner: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Fish House Хек Филе Медальон, Помидоры, Морковь, Лук. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Сухари, Окей Манго, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Активиа Смусси Йогуртный Натуральный Яблоко-Киви-Огурец-Киноа, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Lily090916's weight history
|