Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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180.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 August 2019:
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4445 kcal
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Fat: 107.05g | Prot: 320.33g | Carb: 533.74g.
Breakfast: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 현미밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Lunch: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 돈까스, 밥, 현미밥. Snacks/Other: MuscleMeds Carnivor, 롯데 메가톤, 성풍 웨이프로테인, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. more...
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steady weight
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