Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 119.77g | Carb: 179.10g.
Breakfast: Агуша Фруктовое Пюре Груша, Село Зеленое Масло Сливочное, Красный Октябрь Какао Порошок, Дружба Запеканка Творожная с Изюмом, Село Зеленое Молоко 3,2% , Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки, Яйцо, Barilla Макароны Pipe Rigate. Dinner: Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Семена Чиа, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
|
189 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malvina30011985's weight history
|