|
67,0
|
147.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2019:
|
1830 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 90.83g | Carb: 235.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Городецкий Молоко 3,6%, Полет Печенье Овсяное, Полет Пряники Мятные, Селяночка Сахар, Избенка Кефир 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Курага. Lunch: Северное Молоко Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Гороховый Суп. Dinner: Полет Пряники Мятные, Полет Пряники Мятные, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Бахетле Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное, Полет Печенье Овсяное, Дикси Яблоки Эконом, Глобус Сыр Гройцер, Alpen Gold Молочный Шоколад, Alpen Gold Молочный Шоколад, Дикси Яблоки Эконом, Глобус Сыр Гройцер. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|