Lanushka-SK's Journal, 24 August 2019

70,5

155.4 lb Lost so far: 65.0 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1296 kcal

Fat: 65.23g | Prot: 113.47g | Carb: 72.79g.   Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Lunch: Арбуз, Виктория Окунь Запеченый, Кабачки Жареные, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Чай. more...

1865 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...