Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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99.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
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1856 kcal
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Fat: 38.70g | Prot: 51.96g | Carb: 340.58g.
Breakfast: Água, Café com Açúcar. Lunch: Água, Soya Óleo de Soja , Páprica, Cominho, Orégano, Cebolas, Quaker Aveia em Flocos, Fugini Molho de Tomate, Caju, Coentro, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cuscuz (Cozido). Dinner: Café com Açúcar, Fugini Molho de Tomate, Vapza Grão de Bico, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Água, Quaker Aveia em Flocos, Campo Largo Farinha de Milho Torrada, Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Açúcar, Nescau Achocolatado em Pó, Farinha Branca. more...
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losing 0.2 lb a week
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