Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 48.49g | Carb: 254.95g.
Breakfast: Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Prime Star Каша Гречневая на Молоке . Lunch: Ядринмолоко Творог 5%, Zuegg Варенье Сливовое. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Чернослив, Урюк, Финик, Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дилярушка's weight history
|