|
67,0
|
147.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1976 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 87.09g | Carb: 283.16g.
Breakfast: Курага, Дикси Яблоки Эконом, Русский продукт Геркулес Традиционный, Любятово Печенье Шоколадное, Дикси Яблоки Эконом, Полет Пряники Мятные, Полет Пряники Мятные. Lunch: Полет Печенье Овсяное, Северное Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Полет Печенье Овсяное, Полет Печенье Овсяное, Полет Пряники Мятные, Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками, Полет Печенье Овсяное, Полет Печенье Овсяное, Северное Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|