Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 65.41g | Carb: 144.03g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский , Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. Lunch: Сырники, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Винегрет, Капуста Тушеная, Баранина. Snacks/Other: Чернослив, Урюк, Финик, Яблоко, Corny Мюсли Шоколад и Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дилярушка's weight history
|