Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
115.5 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2019:
|
999 kcal
|
Fat: 23.65g | Prot: 62.75g | Carb: 142.31g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал, Sen Soy Фунчоза Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Зерница Крекер с Луком, Перекресток Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liza2143's weight history
|