|
70,4
|
155.2 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 94.40g | Prot: 78.03g | Carb: 59.36g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Буше Сыр Имеретинский, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Lunch: Мёд, Буше Сыр Имеретинский, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами. Dinner: Зеленый Чай. more...
|
|
1863 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|