Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
198.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
2863 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 207.45g | Carb: 326.52g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебец. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Гусев Андрей's weight history
|