Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2019:
|
2336 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 150.86g | Carb: 156.02g.
Breakfast: Vita Творог 9%, Националь Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Грецкие Орехи. Lunch: Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капуста тушёная, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Котлеты куриные. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. Snacks/Other: Мёд, Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МаковаТ's weight history
|