Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
114.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 50.19g | Carb: 155.30g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Michelangelo Mozzarella, Alpro Kokosmjölk, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Кофе, Нектарины, Сушеный Инжир. Lunch: Сушеный Инжир, Skåne Mejerier Laktosfri Mellanmjölk, Кофе, Чечевица Вареная, Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Оливковое Масло, Руккола, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яичный Белок. Snacks/Other: Арбуз, Груша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annastylestudio's weight history
|