Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
243.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 91.95g | Carb: 154.48g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб Черный, Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Конфета, Пряник, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Минтай Жареный, Белый Хлеб. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|