Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
242.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 54.30g | Carb: 143.93g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. Lunch: Зеленый Чай, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог 5%. Dinner: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Молоко (Цельное Молоко), Красная Малина. more...
|
|
3194 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinaKal's weight history
|