Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
244.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 61.93g | Carb: 196.39g.
Breakfast: Пастила, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Колбаса Докторская, Сыр Гауда, Хлеб Черный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Сухари из Хлеба, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Нектарин, Коркунов Конфета, Пастила, Ржаной Хлеб. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|