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eita mas devagar que tartaruga. se foram embora 23 kilos. falta só 7 agora, mas agora parece que está mais difícil.
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182.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
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1018 kcal
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Fat: 66.27g | Prot: 70.45g | Carb: 34.98g.
Breakfast: Ovo Mexido. Dinner: Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Purê de Abóbora, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Creme de Leite, Mavalério Cacau em Pó 100%, Queijo Mozzarella, Panini Low Carb, Creme de Leite, Café. more...
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losing 0.1 lb a week
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