Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
1001 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 44.23g | Carb: 144.59g.
Breakfast: Красное Яблоко, Fine Food Мед Алтайский, Epica Йогурт Натуральный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Зеленая Фасоль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Вареная. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
$Лана$'s weight history
|