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Tut sich nix 🙇♀️
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241.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2019:
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1744 kcal
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Fat: 43.07g | Prot: 92.35g | Carb: 237.28g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Schokomüsli+Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Wassermelone, Beste Ernte Weisse Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln, Graubrot, RUF Götterspeise Pulver, Ja! Magerquark. Dinner: Eskimo Knusper Filets Broccoli Käse, Ehrmann High Protein Pudding . Snacks/Other: Nippon Nippon, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Edeka Milder Apfel. more...
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3530 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 5 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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steady weight
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 Comments
Das habe wir alle mal mit dem "nix tut sich auf der Waage" 😊 dranbleiben
14 Aug 19 by member: Pinguin1512
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Ich weiß, ich hab dauernd solche Plateaus, mehrere Tage hintereinander dasselbe Gewicht.
Ist halt so, aber trotzdem blöd.
14 Aug 19 by member: Multigirl80
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Genau - dranbleiben👍👍!! Lenke Dich mit positiven Gedanken/ Unternehmungen ab - so gehe ich damit um und meistens klappt es 😀👍🌈🌞!!
14 Aug 19 by member: Deko Tante
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Die Kilos kamen nicht alle auf einmal und sie werden auch nicht auf einmal verschwinden. Ich mach weiter, aufgeben ist keine Option!
Nachher gehts mal wieder ins Freibad und gestern war ich noch spazieren.
14 Aug 19 by member: Multigirl80
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Scheuklappen auf, nicht scheu machen lassen und einfach stur weiter 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
14 Aug 19 by member: Schlawinerin
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Jawoll, Chef(in), wird gemacht!
Im September gehen meine Kurse wieder los, ich freu mich schon.
14 Aug 19 by member: Multigirl80
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😁👍🏻🤗 Ich sitze auch mit im Boot. Gilt für uns beide 😉🏃♀️
14 Aug 19 by member: Schlawinerin
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Dann paddeln wir mal los!
14 Aug 19 by member: Multigirl80
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