Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2019:
|
923 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 72.34g | Carb: 57.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Violette, Огурец (с Кожурой), От Палыча Филе Индейки Запечённое. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Тилапия. Snacks/Other: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Обычные Блины. more...
|
|
1707 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 hours and 10 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania.golovan's weight history
|