Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
183.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
3007 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 215.08g | Carb: 345.31g.
Breakfast: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Грецкие Орехи, Морская Капуста, Запеченные или Жареные Креветки, Суп Мисо, Рис Вареный. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Шефбургер, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sh@m@n's weight history
|