Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
170.2 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 68.40g | Carb: 167.05g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Ермолино Творог 9%, Рот Фронт Халва Глазированная, Летний День Молоко 3,2%, Черная Карта Кофе, Увелка Каша Дружба на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Суп Куриный с Вермишелью, Нектарин. Dinner: Рис Отварной, Помидоры, Ветчина Индейки, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|