Lanushka-SK's Journal, 13 August 2019

69,8

153.9 lb Lost so far: 66.6 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2208 kcal

Fat: 96.45g | Prot: 70.46g | Carb: 278.79g.   Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Lunch: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Арбуз, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Novus Баклажан Жареный. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Арбуз. more...

1810 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...