Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
2422 kcal
|
Fat: 130.53g | Prot: 64.87g | Carb: 249.41g.
Breakfast: Морковная Запеканка, Салат Оливье, Подлива, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад, Гармония Сметана 20%, Кабачковая Запеканка, Рассольник. Dinner: Яшкино Крекер с Кунжутом, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|