Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
110.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 120.28g | Carb: 161.94g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Европа Медовик ПП, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Now Omega-3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Красные Яблоки, Морковь. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|