|
67,9 взвешивалась позже обычного, накинула 200 грамм к цифре на весах. Жесть:)
|
149.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
2261 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 131.87g | Carb: 250.00g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Слива Красная, Абрикос, Пятерочка Банан, Избенка Кефир 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Щи с Курицей. Dinner: Помидоры, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Избенка Молоко 3,2%, Куриная Печень, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зерница Пряники Славянские, Ашан Слива Красная , Красное Яблоко, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белевская Пастила Заварная Детская, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 26.2 lb a week
|