Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
247.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 70.70g | Carb: 146.05g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком, Мясновъ Лепёшка с Сыром и Зеленью, Малина. Lunch: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Snacks/Other: Дудник Красный Бархат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|