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hj a felicidade invadiu meu peito e MT bom saber que tá valendo apena toda mudança
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165.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 August 2019:
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1210 kcal
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Fat: 64.36g | Prot: 64.36g | Carb: 102.21g.
Breakfast: Café (Infusão), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro). Lunch: Alhos-Poró, Coxa de Frango, Cebolas, Tomates, Pratigel Ervilha Fresca, Cenouras Cozidas, Brócolis, Macarrão Integral Cozido. Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Alhos-Poró, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bolo de Coco Low Carb, Bolo de Coco Low Carb, Banana Prata. more...
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2029 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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