|
третий день 52.0, пора внести вес, 1550, пока держусь, месяц ровно держала 1500, решила по чуть чуть поднимать, на 1500 совсем голодно и активности совсем мало
|
114.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 70.43g | Carb: 166.32g.
Breakfast: Ежевика, Яготинский Ряженка, Мёд, Творожная Запеканка. Lunch: Сушки, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Суп Куриный с Картофелем, Almette Творожный Сыр, Помидоры. Dinner: Storck Knoppers, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Яйцо, Помидоры, Лук, Яготинский Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Финик, Арбуз, Ласунка Мороженое Стакан Великан, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|