Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 60.18g | Carb: 234.26g.
Breakfast: Prime Star Каша Гречневая на Молоке , Corny Big Chocolate-Banana. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Агуша Пюре Яблоко-Клубника с Творогом, Сырники. Dinner: Чернослив, Урюк, Финик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Булгур (Вареный), Фарш Индейки (Приготовленный), Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дилярушка's weight history
|