Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
2506 kcal
|
Fat: 117.96g | Prot: 105.48g | Carb: 254.53g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Европром Лосось Рубленый Классический, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Cheese Gallery Parmesan Grated, Хайнц Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Макароны с Фаршем. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Cheese Gallery Parmesan Grated, Хайнц Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Макароны с Фаршем, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Махеевъ Майонез Провансаль, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|