Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
109.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 119.63g | Carb: 72.81g.
Breakfast: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Яичный Желток, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кабачок Гриль, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Яичный Желток, Куриное Филе Жареное без Масла, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яичный Белок, Каждый День Творог Обезжиренный. Dinner: Сыр Моцарелла, Белое Столовое Вино, Картофельное Пюре, Ветчина, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Дыня, Дыня, Малина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|