Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
117.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 68.08g | Carb: 167.52g.
Breakfast: Skåne Mejerier Laktosfri Mellanmjölk, Курага, Льняные Семена, Кофе, Lovilio Mozzarella, Сухие Семена Чиа, Сушеный Инжир. Lunch: Кофе, Skåne Mejerier Laktosfri Mellanmjölk, Сушеный Инжир, Фисташки, Семга Отварная, Рыба Отварная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Орехи Кешью, Арбуз, Персики. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annastylestudio's weight history
|