Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
|
2560 kcal
|
Fat: 119.49g | Prot: 134.39g | Carb: 241.27g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Грецкие Орехи, Миндаль, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Ванилин, Фундук Фундук, Vita Творог 9%. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Печень Говяжья, Зеленый Лук, Укроп, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Растительное Масло, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе, Помидоры, Vita Сметана 20%. Snacks/Other: Сливы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Националь Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Айран, Яблоко, Клетчатка. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МаковаТ's weight history
|