Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
182.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
|
3351 kcal
|
Fat: 105.05g | Prot: 230.13g | Carb: 374.16g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Маасдам, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Спагетти. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Владхлеб Лепешка Ржаная, Нектарины, Нектарины, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик, Куриное Филе Жареное без Масла, Спагетти, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
gaining 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sh@m@n's weight history
|