Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
164.5 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 118.68g | Carb: 88.43g.
Breakfast: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Куриный Дом Пастрома из Индейки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Конверт с яйцом и сыром. Lunch: Индилайт Пастрома из Индейки, Конверт с яйцом и сыром. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Лента Ролл Цезарь. Snacks/Other: Конверт с яйцом и сыром. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NNN-1420's weight history
|