Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
247.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 73.72g | Carb: 125.84g.
Breakfast: Сервелат, Обычные Блины, Творог 9%. Lunch: Пастила, Сыр Чечил, Веселый Молочник Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Картофель Отварной, Минтай Жареный. Dinner: Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|