Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 95.26g | Carb: 127.36g.
Breakfast: Черешня, Творожная Запеканка, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Российский Нарезка. Lunch: Зеленый Лук, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Помидоры Черри, Картошка Вареная, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Грецкие Орехи, Клубника, Голубика, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий Злаки-Ваниль, Жареная Картошка, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Творожная Запеканка. more...
|
|
769 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Pilates - 1 hour and 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina-tyubaeva's weight history
|