Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 77.72g | Carb: 194.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький с Апельсином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Верес Малина с Сахаром, Кукурузные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Тануки Калифорния, Тануки Роллы Филадельфия. Dinner: Жареные Орехи Кешью с Медом, Жареные Орехи Кешью с Медом, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ролл Калифорния, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Зеленый Чай. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trktv10's weight history
|