Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
115.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 89.71g | Carb: 157.36g.
Breakfast: Творог 9%, Ежевика, Творожная Запеканка с Малиной. Lunch: Яблочный Штрудель, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Суп Куриный с Картофелем, Сильпо Гречневый Хлеб, Хуторок Икра Кабачковая. Dinner: Almette Творожный Сыр, Сильпо Гречневый Хлеб, Семга Слабосоленая, Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Philadelphia Milka, Творожная Запеканка ПП. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|