Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 117.49g | Carb: 144.50g.
Breakfast: Яйцо, Lactica Греческий Йогурт, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Традиционный, Черная Смородина, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Персики, Козельский Творог 5%. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Арбуз, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_80's weight history
|