Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 99.99g | Carb: 127.93g.
Breakfast: Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем, Нектарины, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Конти Конфеты Живинка. Lunch: Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное, Шампиньоны, Яйцо. Dinner: Морс Брусничный, Американо, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Коровка из Кореновки Творог 9%, Персики. more...
|
|
1810 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Desk Work - 2 hours, Reading - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
All time's weight history
|