Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
115.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 62.65g | Carb: 188.87g.
Breakfast: Черная Смородина, Яготинский Ряженка , Мёд, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Babybel Сыр Полутвердый Mini, Финик, Своя Линия Икра Кабачковая, Сильпо Гречневый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленный Легкий, Лаваш с Яйцом и Сыром, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Финик, Storck Knoppers, Ласунка Мороженое Стакан Великан, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|