Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2019:
|
601 kcal
|
Fat: 16.95g | Prot: 39.65g | Carb: 78.17g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Изюм (без Косточек). Lunch: Barilla Макароны, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hoboko1986's weight history
|