|
Вчера было выше 2000 , неожиданно переела, дело спасла силовая ,- 100
|
172.6 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2019:
|
1893 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 76.33g | Carb: 230.87g.
Breakfast: Конфета, Коломенское Лаваш Тандырный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Lunch: Говядина Отварная, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Dinner: Черешня, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, ВкусВилл Кекс Морковный, Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|