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Hm. Gestern wenig getrunken.
Das Arztgespräch, obwohl die Ergebnisse gar nicht so schlecht waren.
Sehr unruhige Nacht, erst wars total windig, dann ne Mücke im Schlafzimmer, 3x das Bett gewechselt.
Um halb 2 fings an zu regnen.
Kann morgen nur besser werden.
Ich hoffe das WOOOOOSHHHH ist wenigstens bei euch angekommen.
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245.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
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2265 kcal
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Fat: 77.07g | Prot: 82.48g | Carb: 308.86g.
Breakfast: Gut & Günstig Schoko Müsli, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Wassermelone, Salatgurke, Ja! Deutscher Gouda, Goeken Backen Baertis. Dinner: Mucci Crunchy Cups, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Weißes Mehl, Milch 1,5%, Edeka Erbsen und Möhrchen, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: Reiswaffeln, Banane, Trader Joe's Walnusskerne, Wassermelone. more...
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gaining 9.3 lb a week
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